Question

天热不想吃饭怎么办

Answer 1

在炎热的夏天，很多人都觉得胃口不好，吃不下东西。这是由于热的刺激使人的神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺的活动改变，因而引起消化能力减弱，食欲减退。
所以，夏天里最好吃清淡少油和易消化的食品。含脂肪多的食物会使胃液分泌减少，胃排空减缓，不宜多食。夏天是瓜果蔬菜的旺季，大部分瓜果蔬菜都有丰富的营养，如西红柿、白菜、茄子、四季豆等，可以用这些蔬菜做一些清淡可口的凉拌菜。
在调料方面，可以在凉拌菜中加一点蒜泥，既清凉爽口又有助于预防肠道传染病。还可以加些醋，因为醋含有醋酸，能增加食欲，也可抑制细菌的繁殖。总之，夏天多吃些蔬菜，对健康是有益的。

Answer 2

做饭时多放点水，那样煮出来的饭就卜会过于干巴！
再就是菜，有汤就行，夏天要常喝水。不然容易因为汗水流失导致轻微中暑，夏天风暴也多，阴晴不定！根据天气变化制订自己的生活、饮食作息表。

Answer 3

猪皮拌黄瓜又是一道下饭开胃凉菜