Question

膝盖难受怎么办？

Answer 1

膝关节作为人体最大、最复杂的屈伸关节，在运动时承受着大腿以及整个上半身的重量，这也代表着膝关节更容易受到磨损。当膝盖出现难受的情况时，需要做到以下几点：
1.降低膝关节使用频率
在日常工作中，要减少膝关节的使用频率，避免负重太多。
2.适量运动
适当的运动，保持关节的灵活性对于改善膝关节酸软无力的情况也能起到一定的作用。
3.补充软骨营养——氨糖软骨素
骨关节由三个基本结构组成：关节面、关节腔和关节囊，关节面上覆盖有一层薄薄的、光滑的软骨，关节腔中有关节滑液，两者都有减缓运动时的震动、减小摩擦的作用。因此，要适当补充软骨营养——氨糖软骨素来补充关节的营养。想要补充氨糖软骨素，可以试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。氨糖与软骨素两者结合，可以更好地补充软骨营养，保护关节，改善膝盖问题。

Answer 2

就要找一个中医去看一下，你到底膝盖难受是出于什么样的原因，不一定是同一种原因的

Answer 3

按摩膝眼穴，委中穴。

Answer 4

膝盖难受，你得查出是什么原因导致？