30岁后女人应该如何保养自己？
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30岁以后的女人，要想把自己保养好，那么就应该做到充足的睡眠，充分的营养和最良好的那种心态，这是保护自己的最佳选择
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30岁后的人应该如何保养？我认为他保养化妆品，这属于表面形式，治标不治本，最主要是用15的方法是最好的，要多吃大枣，枸杞桑葚大豆腐，这都是非常好的，因为豆腐里还有雌激素伤身，有氧化作用
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保养身体还是皮肤
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