Question

失眠咋办啊

患者信息：男 甘肃
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上谁不着啊。

Answer 1

2招帮你缓解失眠

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 4

虽然现在我们的生活变得越来越好，但是各种健康问题随之而来，尤其是失眠。 晚上翻来覆去，折腾了好久，看到天都快亮了，整个人非常烦躁。长期如此，很容易导致头晕以及精神不振，甚至诱发抑郁症，心脑血管疾病。

Answer 5