适合16岁女生的减肥方法或者药？
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最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
如果对你有帮助，望采纳！
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16岁不是减肥的年纪，建议在发育好了以后就是大概18岁的时候，现在只需要每天做做有氧运动，例如跑步，游泳等，如果刻意减肥，后遗症狠多
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早上起床饮杯柠檬水
之後多吃肉少吃蔬菜（烹调的过程中少放油） 水果吃多吃少无所谓维持身型的
一日能够进行10分钟运动
最後正常睡眠.
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最近试了一种“强效26瘦身咖啡”效果不错，说明介绍是纯植物的，没有副作用。
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楼主你好
想减最重要的是你的毅力有多坚定，每天多运动
不多吃东西
很简单如果你毅力坚定坚持下去
我相信你可以减肥成功
祝你早日减肥成功
希望采纳
纯属手打
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