女生冬天手脚冰冷怎么办
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冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！
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末梢神经供血不足。有两个办法，一是买个木桶泡脚，水要没过小腿。大概20分钟左右。泡脚会加速血液循环大概十倍。还有，就是睡前，有手心搓脚心，搓到热了，睡觉，很舒服。因为脚心上很多穴位，比如涌泉穴，这样搓，就会让你的脚热起来了。我也是手脚冰凉，去年坚持泡脚和搓脚，感觉效果还是不错的。
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四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。
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女生冬季手脚冰凉怎么办？#星知计划#
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