Question

我想把烟戒了，谁有好办法？

Answer 1

■特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒，没有吸烟欲望时戒烟。
■想像自己在吸烟，同时想像令人作呕的事情(比如你手中的烟盒或香烟上有痰渍等等)。
■将戒烟的原因写在纸上，经常阅读。如有可能，尽量补充新内容。
■将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。将平日用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”。每过一个月，清点一次钱数。
■同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
■不整条买烟。
■不随身带烟、火柴或打火机。
■每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
■经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
■观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
■考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
■问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

Answer 2

戒烟有很多方法
吃瓜子
吃口香糖
吃薯片
买了好多种零食
靠毅力坚持
我最初戒烟的时候
就吃靠这几种方法坚持着
还是因为自己的毅力不够坚持而且自己的工作压力有时比较大
很长时间也没戒成
不知道怎么的还感觉自己都已经胖了呢
后来一次听网友说
有戒烟口香糖
挺新鲜
买了几盒一吃
还真的挺管用的
没吃几天就没什么烟瘾小了
又买了几盒
大概连着吃了十来天
就觉得戒了
我怕不彻底
多吃了两盒
现在都快半年了
也没什么烟瘾
应该就是彻底戒烟了

Answer 3

可以吃戒烟口香糖啊！我就是这样的，有时候在特定的场合没办法控制住自己，一个很要好的客户给我介绍了戒烟的口香糖，想抽烟的时候就吃上几颗，这样能是、起到暂时缓解烟瘾的作用。坚持服用下去还能戒掉烟呢！！哈欧斯戒烟口香糖，(*^__^*)

Answer 4

额。
楼上说的
都太复杂。
我有个最简单的方法。
以前别人教我的。很有效。
就是
一下子不抽是不可能的。
你每次抽到时候，
点一根烟，然后抽2口就丢掉!
这样烟瘾会越来越小。
（我现在一根烟
2口就丢，
再过不久我就可以戒掉了）