怎么才能戒烟？
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吸烟有害健康，大家都知道，想吸又怕对身体造成伤害，这也是一般人都会有的痛苦，可来自生活，工作，事业种种压力无时无刻不让香烟成为减压的工具，摆脱空虚的寄托，一旦吸上就放不下，这是人之常情，可真要戒也不是没办法，关键是要给自己一个好的理由，同时做些体育锻炼来分散注意力，多做有意义的事情，心理上的鼓励也是必要的，不要想着一下子就戒个彻底，慢慢来，对自己要有信心，不要老想着靠什么药物，首先吸烟不是病，只有病了才吃药，如果你真要寻求一剂良药，那就是自己的坚持和毅力。
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要有高度的自律，严格要求自己。
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戒烟得靠毅力了别的没有用我正在戒烟电子烟.吃冰糖等等都试了不管用就得用你的毅力还有别吸二手烟有抽烟的离开点我劝你早点戒了吧我没听大夫的话得病了..戒了吧.加油
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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如何快速戒烟？
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