青少年如何强身健体
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适量的运动，但是不要做大强度的训练如举重会影响以后的身高。强身健体是可以从多方面入手的，比如跑步、游泳、追逐、奔跑等。
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适量的运动，但是不要做大强度的训练。强身健体是可以从多方面入手的，比如跑步、游泳、追逐、奔跑等。
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俯卧撑，下蹲，仰卧起坐，举哑铃
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打球，跑步，就是运动
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吃多点有营养的食物
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那如何练腹肌胸肌呢
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体力不好的青少年该如何运动？
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