Question

燕窝应该怎么吃每天吃多少

Answer 1

一般一次5-6g，每周2-3次即可。吃多了也是浪费，嘿嘿。。

Answer 2

最佳食用时间；空腹食用效果最好。 早餐前；晚上睡觉前（22点前）；饭后两小时；下午茶时间（15点）
每天至少食用一次，连续食用3个月以上见效，长期使用效果更佳。
每天食用量；儿童每天食用2—3克，青少年每天5—8克，成人每天3—5克，孕妇/哺乳期每天食用5—8克，中老人每天食用2—3可，病后恢复人群每天食用5—8克
如觉得有用请采纳哦。
欢迎咨询。

Answer 3

燕窝性平，属于平补的食物， 营养功效要慢慢渗透并作用于人体的，不可一日暴食，也不可隔三差五。 燕窝滋补讲究循序渐进，建议用”少量多次”的方法，每天一次或隔天一次，每次1g-3g。这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入，吸收，循序渐进调理我们的身体。

Answer 4

燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

Answer 5

燕窝的最佳搭档是"冰糖",建议不要使用黄冰糖.干货浸泡时间一般为5--6个小时,因燕窝含水溶性蛋白,时间不能浸泡过长,否则它会融入水中. 建议一周吃2--3次,吃多了也是浪费,每周人体吸收燕窝营养的量一般在15--20克左右. 燕窝从产地来说，世界上最上乘的燕窝基本上都是产自马来西亚以及印度尼西亚。就品牌而言，国内品质最好的有两大品牌，如果是要送礼，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝较为实惠。其他品牌的燕窝品质差别比较大，不建议购买。