Question

燕窝应该怎么吃每天吃多少

Answer 1

有点胀痛。

Answer 2

假如仅仅想一般的保养，每个月准备40-60克燕窝。每周分三-四次服用即可；如果是孕妇、哺乳期间或产后恢复的人，每月需服用100-150g的燕窝，会对身体产生很大的帮助。

Answer 3

一盏吃2天比较合适，泡发的时候可以泡一整盏，泡好了放冰箱冷藏，然后分两次炖，更新鲜。我坚持吃了半年多了，确实气色好皮肤也细腻

Answer 4

燕窝的用量：每人，每次3-4克为最佳，一周可以吃2-3次，应该是在睡前或者清晨空腹时候吃下。燕窝的吃法有：一，清炖燕窝，把燕窝做了简单的处理后，将燕窝，冰糖，姜片放在炖锅里，炖2个小时就好了；二，可以将燕窝，红枣，枸杞，雪梨炖汤喝，炖30min就好。
我们花高价购买燕窝无非是怕两个方面，一是怕贵，二是怕假。因为现在市场上以次充好的燕窝实在是太多了，买到劣质燕窝都不打紧，如果吃坏了身体那真是要命。一定要学会判断好坏，网上很多知识不统一，我从怀孕一直吃燕窝，但是购买真的是需要系统多了解，我怀孕看的 臻远盛宴 课堂《挑选燕窝必须死守的六个标准》《2020燕窝工厂价格表》比较准确直指核心，希望对您有帮助。

Answer 5

燕窝最好是早晚空腹吃，燕窝富含唾液酸，每天进食3-5克燕窝，便能起到补充必要营养、延缓衰老的作用，现在不少高级月子中心，更是把燕窝当做准妈妈们或产后休养每天都要补充的好东西。