Question

怎样才能长得更高？？？

Answer 1

要想长高就是两种方法:
1)运动,
各种各样的都可以,尤以跳高最佳,最好不要举重或者经常搬,抗重物.
2)补充各种营养食品,青少年每日要1000mg~1200mg,但是据调查一般膳食很多人只摄入400mg的水平,年轻时长期缺钙不但长不高,到老年还易得骨质疏松症.
优酪乳、牛奶是很好的补钙食品,不过各人吸收能力不一样,效果也不一样.
如果你不排斥专业补钙可以考虑购买一些营养高钙冲剂,一般市面上的钙吸收率只有30~40%,我们的可达到95%

Answer 2

跟遗传、运动量、心情、摄入足够的营养有关。