便秘最好的解决方法是什么？
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便秘的话，可以多吃些水果蔬菜，蔬菜有番茄、扁豆、苦瓜，水果有香蕉、核桃、雪梨。
我以前也有严重的便秘，后来是在多吃水果蔬菜的同时，买了些茗药堂通便茶喝，纯中药的茶饮，代茶饮很方便，加些蜂蜜，味道也挺好的，不像药那样苦。喝了几天就看到效果了，现在2个疗程喝完了，停了很久，排便也很通畅，便秘现在一直都没复发。可以试试。
我以前也有严重的便秘，后来是在多吃水果蔬菜的同时，买了些茗药堂通便茶喝，纯中药的茶饮，代茶饮很方便，加些蜂蜜，味道也挺好的，不像药那样苦。喝了几天就看到效果了，现在2个疗程喝完了，停了很久，排便也很通畅，便秘现在一直都没复发。可以试试。
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