节食减肥后如何不复胖？
是这样，我现在早上中午都吃饭，但吃的很少，晚上不吃，但我晚上做运动，我想等我减肥成功后，恢复晚饭，但不吃主食只吃点菜，天天还继续运动，这样还会复胖很厉害么？我看网上说要复...
是这样，我现在早上中午都吃饭，但吃的很少，晚上不吃，但我晚上做运动，我想等我减肥成功后，恢复晚饭，但不吃主食只吃点菜，天天还继续运动，这样还会复胖很厉害么？
我看网上说要复食的话就得慢慢增加饭量，还说复食后先多吃，然后再减少饭量，这两种方法对吗？什么原理呢。。谢谢！剧拒绝减肥药广告，从来不吃减肥药。 展开
我看网上说要复食的话就得慢慢增加饭量，还说复食后先多吃，然后再减少饭量，这两种方法对吗？什么原理呢。。谢谢！剧拒绝减肥药广告，从来不吃减肥药。 展开
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减肥成功后，晚饭可以吃的，但是一定要注意只吃八成饱。三餐定量，保持良好的饮食习惯。且记不要吃得过饱。如果长时间过量有可能会反弹的哟。
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继续节食，但不用太苛刻就行了，减肥是一辈子的事，所以要坚持一辈子
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减肥最好不要节食、那样很伤身体 正常饮食 只是只要每顿饭七八分饱就好 不要暴饮暴食
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应该不会。控制好晚餐进餐时间。尽量提前一些。
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可以适当服用健康的减肥药辅助 巩固一段时间
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