怎样防晒最有效?
第一步，你建立了防晒的意识，可以接着读下去了。
一般黄种人的皮肤涂SPF30的防晒霜，它能够保护你600分钟，就是10个小时。
SPF值越高，对皮肤的伤害其实越大，所以为了保护皮肤，数值能低不高。
还有一个重要的指标是PA值，表示产品防御紫外线的能力，一般PA＋对应有效，PA++是相当有效，PA+++那就是非常有效，现在都有PA++++啦，取名为突破天际的有效。
一般如果只在室内办公，选用SPF15，PA+的产品就足够啦。
如果要做户外运动，或者上下班短时间暴露在强烈阳光下，可以选用SPF30，PA++的产品。
去海岛度假当然都会备SPF50，PA n个+的。
我根据防晒能力和持久度，再附加皮肤状况和预算，三个坐标定一点，帮助大家找到最适合自己的那一款防晒霜。
适合干皮的防晒
1.黛珂 白肌
SPF50
230元／60ml
混干和干皮的最爱，有微妙的提亮效果，不泛白，不搓泥！还有抗氧化成分和vc、ve加持，还可以兼职妆前乳。
要说缺点就是香味可能不是每个人都喜欢。
2.Lamer防晒隔离
SPF50 PA+++
750元／50ml
腊梅家的这款防晒，上脸的肤感很独特，乳液是蓝绿色的，可以巧妙地修饰肤色，让皮肤有光泽感，素颜也不尴尬。
质地很滋润，主打对干皮熟龄皮肤的修复功效，护肤防晒两不耽误。
3.CPB面部防晒
SPF50 PA+++
579元／50ml
这是我回购过无数次的一支，上脸那种好推的油润感，干皮体验过才会懂，就像涂面霜一样，后续化妆完全不会干。
日本贵妇线都主打养肤，不仅可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，还可以滋养皮肤，抗衰老。
4.香缇卡黄管
SPF50 PA+++
850元／40ml
香缇卡的防晒和隔离都很好用，这款防晒也是明星产品，打开就能闻到淡淡的玫瑰香味，成分温润，越发的觉得温润的产品方能持久，不要一味追求瞬时的效果。
主打孕妇也能用的产品，所以眼部也可以直接使用，质地水润不油腻，手感十分柔滑，在保湿防水性能上发挥得十分优秀。
5.Allie防晒
SPF50 PA++++
160元／90ml
适合学生党的防晒，这支在日本开价里卖的最火，平价获得贵妇感！
上脸后没有泛白、拔干的缺点，很适合干皮，好推开，吸收快，简直完爆小金瓶，而且pa值四个+好，防晒能力突破天际了。
适合油皮的防晒
1. 资生堂dicila envert绿管防晒
SPF40 PA++
258元/60g
绿管太难买了，这也说明它太好用了，质地非常非常清爽，涂上后让油皮怀疑自己是不是中性皮！
质地轻薄水润是自然，还有一些提亮肤色的作用，味道好闻舒服，油皮一定要试一试，这是好用到语无伦次的防晒霜。
2. POLA防晒
SPF50 PA++++
250元/50g
这应该是POLA价格最低的一款产品吧，肤感很独特，刚上脸时是油的，之后慢慢变成光泽感的控油属性，不泛油光，不搓泥，没有膜感。
里面的VC成分对面部炎症有一些效果，主打还是控油，纯干皮夏天用会干。
3. Biore碧柔水感保湿防晒霜
SPF30 PA+++
70元/50g
上过cosme榜单而名声大噪，使用感非常好，基本上包含了化学防晒的清透，不泛白，不油腻的优点，而且非常非常的水润。
非常适合学生党，一搓就出水，不泛白，用于日常护理足够。
说到这，成分党振奋了，“化学防晒是怎么回事？突然出现这个词？”
防晒分为化学防晒和物理防晒这大家都知道。
物理防晒是用矿物质作为阻隔，主要功能是反射／散射紫外线，通常不容易被皮肤吸收，所以很容易被擦掉，要注意经常重新涂抹。
物理防晒对皮肤的伤害比较小，较为适合干皮。
化学防晒原理是吸收紫外线，发生光降解，汗也会冲淡，所以要注意补涂，更加适合油皮。
但现在的物理防晒没有那么厚重了，日系的物理防晒已经能做到不白不厚不油了。
化学防晒也很做到很安全，为了达到轻薄和防晒力的平衡，现在一般都采用化学和物理手段结合防晒，这也是开价和中高级防晒价格的却别。
涂防晒霜也不是防晒的唯一手段，帽子／伞／衣服／墨镜的硬防护作用比任何防晒霜都更强／更安全有效。
但是你要不顾路人的眼光，不顾我这种朋友的嘲讽，不顾男朋友的不解。
It's hard to find a sad banana,微信公众号【香蕉姐妹说】ID：bananatalks
我们的很多皮肤问题都与日晒有关：随处可见的紫外线，是肌肤的头号杀手，比如皱纹、色斑、松驰、老化、红血丝，紫外线不仅会使皮肤晒伤、晒黑，还会造成皮肤老化。紫外线对皮肤造成的伤害，不仅仅是有脸上，颈部、手臂、手背等部位都会因大量的紫外线照射慢慢才华。对肌肤的伤害也是累积的，也可以这么说，多接受一次紫外线的照射，肌肤就向衰老更近一步了，所以，我们的防晒工作一定要趁早。
紫外线各种天气都存在，一年四季都有的，即使在阴雨天气，即使在冬季，只是在夏季的时候紫外线会更强烈一些而已。因此，从防止光老化的角度来讲，防晒是没有季节性的。
除了要涂抹防晒霜，阳光比较强烈的时候要选择物理防晒，如遮阳伞、遮阳帽、长袖长裤的衣服，除了面部，颈部和手部也要注意防晒，尽量减少皮肤的裸露。
避开紫外线最强烈的时段。上午10点到下午2点的这个时段，最紫外线最强烈的时候，所以，这个时候尽量减少外出。需要外出时，加强防护，选择适合自己的防晒霜，然后再打遮阳伞或是遮阳帽、太阳镜。游泳前也要擦防晒霜。
适当调整饮食结构，维生素C和维生素E可以预防肌肤氧化，减少晒后肌肤产生的活性氧。所以平时多吃新鲜的蔬菜水果，豆类以及杂粮等，这些食物含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E。更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103
· 择时外出：最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。
· 物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。如果您习惯骑自行车出行，那么也需要准备阳帽和阳伞，有的女性朋友喜欢用的白色披肩可以盖住裸露的手臂、肩膀，防止长时间的阳光直射。开车的人最好选择有防紫外线的太阳膜贴在车窗等部位，同时在车里准备长袖衬衫，既可以阻挡从一侧照来的阳光，还能不被空调直吹，出现胳膊、肩膀痛的现象。
· 涂防晒霜：最重要的是“手勤”，因为防晒霜有自己的有效时限，另外在汗水的影响下它不可能在皮肤上停留太长的时间，所以无论涂得多厚，过一段时间功效也会减弱，所以在户外运动时间长，就一定要手勤。补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
· 晒后修复：如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，补救的方法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。这种情况下两周内不能进行其他保养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。
· 头发防护：晒前可以使用含防晒配方的免晒护发素，让每根发丝都能均匀吸收。游泳前，尤其是在海里游泳，最好能先涂护发素再下水，减少海水盐分对头发的伤害。对受到紫外线伤害的头发，要在头发上擦足润发用品，再用热毛巾热敷然后洗净。晒后还可以为头发做一次特别护理：把橄榄油涂在头发上，然后用毛巾包上静置一小时，最后用洗发水冲洗干净，就像给头发做了个“油疗”，慢慢就会恢复光彩。
涂防晒霜：最重要的是“手勤”，因为防晒霜有自己的有效时限，另外在汗水的影响下它不可能在皮肤上停留太长的时间，所以无论涂得多厚，过一段时间功效也会减弱，所以在户外运动时间长，就一定要手勤。补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧！欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！但如何防晒更有效？看看专家怎么说！
07：00空气清新明媚，阳光温和宜人。皮肤在经过一夜的沉睡后，初初接触到明亮的阳光时，毫无防晒措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后，阳光会渐渐走向强烈灼热，所以如果你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。
防晒重点：简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用
即使是春季，基础保养后也一定要擦防晒霜
08：00阳光已经开始绽射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。
防晒重点：化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤上做好最后的一道美丽工序：涂上SPF30的防晒霜。
当夏日邻近，阳伞+防晒霜才是最佳配置
09：00就算站在防紫外线的太阳伞下，
也仍然能感受到阳光的照射。一天中的炎热正式开始，太阳正在逐渐移向正空，从此时起，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。
防晒重点：
如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭，还可抵挡对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有效地挡住相当部分的紫外线对娇嫩眼角的灼伤。
补水+遮阴之余，记得防晒霜补擦
10：00-16：00这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段，如果不是必须，还是呆在室内为宜。太阳在由东向西的移动中经历着最接近直角的阶段，皮肤如果胆敢不经过防晒措施就裸晒在太阳底下，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水泡都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。
防晒重点：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。
除了面部，身体也要补擦防晒
17：00-18：00此时的阳光差不多已收回了威力，灼人的紫外线己呈锐角射向地球，射线也正被大气滤去。我们该完全放心了吗？
当然不，
地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小觑的杀伤力。
防晒重点：还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，同时如果要去掉办公室里的外套，穿着吊带装来到户外，
那就必须：再涂抹上一层防晒霜。
干燥的肌肤，晚上要好好呵护
19：00以后天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。
防晒重点：回到家洗个舒服的淋浴，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。
如果日间皮肤有被晒伤，则一定要涂抹上晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。
防晒指数，必须得当：防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。但是要注意的是15这个数字绝对不是说一劳永逸的。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜，均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。康是美本期有特价防晒的专区，欧莱雅、雅芳、妮维雅、玉兰油，雪完美等众多品牌都有价格惊爆的促销活动哦！
保护眼唇同样重要：唇部其实是很脆弱的，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜也是十分必要的，我们为你精心挑选了时尚太阳眼镜，有29元和59元两种价格供您挑选，让你成为美丽时尚星女郎。
第三点:层层设防效果更佳：如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜，粉饼到蜜粉，都需要具有防晒的效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
白天要防晒夜晚要美白：夏日间的防晒保养得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理常被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。
康是美美容师还是要提醒你：一些小的细节也不可忽视哦！一件棉制的彩色T恤、一顶小草帽也很管用哦。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，基本用不着担心你的美白大计会受到什么影响喽。
夏日防晒除了这些正确的方法外，更重要的是要持之以恒，可不能三天打鱼，两天晒网哦！就像那句话说的：“世界上没有丑女人，只有懒女人。”让我们一起努力吧！
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