Question

怎样做可以让自己拥有大长腿？

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Answer 1

躺在床上，双腿伸直在空中，与床成直角状态，保持这个姿势5分钟，放下，休息一会，又重复该动作，做够15分钟就可以了。这样有利于促进小腿血液循环，燃烧腿部脂肪。每晚睡觉前利用点时间做，很快就见效啦。

Answer 2

蹲马步，既能瘦腿也能锻炼自己的定力。首先蹲马步姿势要标准，坚持不动一刻钟，做到感觉大腿发麻，酸胀感，说明你的腿有效果了，你的脂肪正在消耗中。只要每天坚持做，一个月后你的腿就会变得细长。

Answer 3

反手摸脚腕，膝盖与手，四肢落地，左腿弓着向后踢，右手去摸左脚注意像后踢腿的速度不要太快，尽量放慢，左腿收回时不可落地，一组循环做15次。然后换成右腿与左手，重复练习。

Answer 4

想要让自己拥有大长腿，那你就得进行这个拉筋拉腿的活动。