Question

如何让自己长高？

Answer 1

人体的身高主要由2个因素决定，一是遗传，二是后天努力。遗传取决于父母及你的血缘关系长辈的基因，他们把身高基础直接和间接地拷贝给你，目前常人无法改变。但那只是基础，后天的努力可以让你在遗传基础上长得比父母祖先都高。一般，在身体发育时期，注意加强营养、有足够的运动量和充足的睡眠，就可以让你正常发育，增高身长。营养不必说，是身体发育的能量，非常重要；运动量增加，可以加快血液循环，把营养带到骨骼中，骨骼发育是身高增加的基础；睡眠是人体修复细胞的过程，也是骨骼和肌肉细胞分裂的阶段，只有在睡眠状态，细胞才能分裂和修复，因此必须有足够的睡眠时间人体才有良好的发育环境。
你完全可以把握住后天的努力，让你的身高突破父母和祖先的界限。

Answer 2