健身主要练哪些部位? 我来答 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病? 卫义典青 2020-03-20 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:26% 帮助的人:724万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 要得到均衡的体形,全身的各个部位的饿肌肉基本上都要锻炼到,不过,平时锻炼几个大的肌肉群就可以照顾到那些平时锻炼不到的小肌肉了。大的肌肉群有7个。都要锻炼,各个肌肉群有个不同的肌肉。臂部肌肉、肩部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、腿部肌肉、臀部肌肉和腰腹部肌肉。主要有肱二/三头肌、胸大肌、斜方肌、三角肌、背阔肌、臂大肌、腹直肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌。健身都要锻炼到!不要只忠爱一个部位而只锻炼这个部位……要注意全面……配合合理的饮食和肯的锻炼加上充分的休息—加油! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容成年人二十三岁怎样还能长高?一招科学方法,助你长高10cm...www.wejianzhan.com查看更多成年人24岁了还能长高嘛?一招科学方法,助你长高10cm...www.wejianzhan.com查看更多30岁怎么还能长高,孩子十岁的身高是多少?孩高的条件?www.wejianzhan.com查看更多 其他类似问题 2021-04-12 健身练什么部位最难? 2 2022-07-10 健身要锻炼哪些部位 2022-11-17 健身的时候哪些部位一起练最好? 2022-12-27 健身主要锻炼哪些部位 这五大肌群要练起来 2022-07-26 健身什么部位最难练? 2023-08-01 健身部位顺序有哪些 2022-12-23 健身部位顺序有哪些 2022-11-16 健身一般练哪些肌肉,要全面的 更多类似问题 > 为你推荐: