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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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晚饭呢最好是少吃.喝汤更不可以,因为很多饭店的汤都是加了淀粉的,喝了反而会张脂肪,自己在家弄点清淡的蛋花汤,蔬菜汤都是可以的,主食我劝你也最好不要吃.中午吃的主食足够可以保证你一天的热量消耗,可以吃点蔬菜或水果沙拉,还可以喝点脱脂酸奶,保持住.你一定可以成功的.!
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不吃晚饭有什么好处？
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不吃晚饭可以减肥吗？
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不吃晚饭不是好的减肥方法，短时间有效，反弹很快！
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