为什么很多健身人士说减肥一定要吃肉？
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减肥能不能吃肉
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健身减肥不能节食，可以吃一些高蛋白的肉类
b 健身收获的东西太多了，好的身材，精神，力量等等
s 当初我就是很胖才开始接触健身的
y 首先我制定了计划，先控制自己的食量，不吃高热量食物
0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率
0 多喝水，可以提高新陈代谢
9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量
6 相信我，健身收获的东西太多了，可以+卫交流
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