Question

啤酒肚怎么减最快？！

啤酒肚怎么减最快，求快速减去啤酒肚的好方法

Answer 1

要快速减去啤酒肚首先要注意饮食结构，增加有氧运动，仰卧起坐，也许上来做不了太多，但是要尽力，一组十个，一天五道六组。这样逐渐增加组数和每组的个数。其他的就是跑步跳绳，跳绳对小腿的力量要求比较高，所以说慢跑时比较适合的，提倡晚上跑步，第一天如果不适应的话可以跑一会儿快走一会儿，循序渐进，逐渐递增，知道每天跑半个小时，如果每个阶段跑下来不觉的累了，必须增量。

另外现在减啤酒肚有更为简单的方法，涂抹< 卡姿凯 >瘦啤酒肚精华即可在短时间之内减去啤酒肚，这个是专门燃脂分解腹部脂肪的，使用简单，涂抹按摩即可，可大大缩短运动瘦身花费的时间
希望可以帮助到你

Answer 2

必须保持养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

Answer 3

啤酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部肥胖，它多数出现在中年男性身上，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。