怎样去湿气最好最快
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身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！
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湿美电气
2024-02-29 广告
一、多运动 二、饮食清淡适量 三、避开湿气的环境 四、养脾胃是祛湿治本之道 中医中有一款食疗袪湿的方子，以红豆、薏米为主，此配方的精妙之处在于：红豆要用赤小豆，非平时吃的红豆，薏米性寒会伤脾，必须辅以为荞麦、葛根等，就是葛奕汤，此方可滋补脾...
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薏苡仁炖赤小豆可以去湿！要吃一段时间！还有可以用艾灸，也可以去湿气！湿性粘腻，去起来会麻烦些，要有耐心！
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去湿气的方法一是要防止湿气进入体内，二是要把湿气往外排，三是要健脾胃，这样就能综合对抗湿气。
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