Question

每天就吃水煮白菜能瘦几斤

Answer 1

单纯这样不行的。均衡营养控制热量才是减肥的关键。否则会流失体内的水分肌肉和矿物质。还会反弹。每个人体质不同，建议也不同。健康瘦。不懂问我。点我头像+查看更多资料

Answer 2

1、坚持吃水煮白菜，一周能瘦5-8斤。
2、不建议每天只吃白菜，因为白菜缺少人体部分必需的氨基酸和矿物质，长期吃有害健康，医学建议的减肥是合理的安全的健康的减肥。
3、建议多方式联合减肥，减肥是生活方式的改变，是向过去的生活作别，所以多运动，少吃垃圾食品，针灸、中医按摩是温和减肥的推荐方式。
4、单一减肥方式极可能反弹。

Answer 3

100克是30大卡热量，一般人每天基本消耗2700大卡，你吃的热量计算一下，没有消耗的将有自身热量提供，消耗大约7000大卡相当于减少一公斤脂肪。

Answer 4

这个没法知道吧？首先你没说是多少时间瘦多少斤，其次每个人的体质不一样，所以你的问题没有答案。

Answer 5

我不担心瘦不了，担心的是你会营养不良。