宝宝吃西兰花有什么好处？
西兰花中含有蛋白质，维生素和多种矿物质元素，这些都是小孩身体需要补充的。西兰花的营养价值也很高，给小孩经常吃的话，可以促进牙齿和骨骼的生长，还有提高记忆力的作用，所以西兰花可以那来做菜吃，也可以拿来做成蔬菜粥给小孩吃。西兰花是宝宝辅食很好的食材，营养丰富被称为蔬菜之王。西兰花搭配宝宝辅食做成泥糊状等都可以的。宝宝辅食必备食材之一，宝宝多吃些可以增加抵抗力，对身体发育健康有很大益处。尤其是宝宝大了，单凭母乳营养是远远跟不上的，总之西兰花就是宝。
孩子的骨骼强化和生长是非常重要的，西兰花中含有蛋白质，可以极大让孩子身体吸收并且增长肌肉和骨骼，里面的矿物质元素也是孩子身体的必需品，每个星期摄入一次到两次的西兰花，大大增加孩子的抵抗能力和身体发育，平时也可以多元化的补充其他的蔬菜水果，并且多吃含钙多的食物，如鸡蛋牛奶，肉类等。
我家妹妹特别喜欢吃，促进身体各方面的发展。其实对于吃辅食的小宝宝也可以吃的，把她弄成泥，还补充维生素，还能影响食物。使宝宝胃口好了，身体就棒了。
反正就是有益无害的，建议小孩经常性地食用！
也是现在餐桌上常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，维生素含量高而受到人们的喜爱。
西兰花也是宝妈会为宝宝选的辅食。我妹妹是在一岁的时候我妈妈才开始添加的，当时因为我妹妹肠胃不好吃东西不消化，拉便便很吃力，隔壁邻居知道了就建议我妈妈煮粥的时候加切碎的西兰花和肉末一起煮，这样粥不仅有营养还促进消化，孩子还爱吃。以前是因为听说西兰花花里容易藏虫子，洗不干净，所以很少给孩子们吃，现在了解后，就会处理的特别好。
还有西兰花当中含有山萘酚等成分，能够减少炎症，预防过敏，吃西兰花还能够预防便秘。宝宝经常的吃西兰花，还能够保护视力，增强自身的记忆力。我老妈给妹妹做的时候，都是用国妈买的有机橄榄油做，是健康食用油。
后来我我妈妈才知道，吃西兰花还有很多好处。促进孩子骨骼强化和生长，视力也能保护，免疫力还能提高……直到现在妹妹都很爱吃，老妈也每周都会做。同样的成人也是一样的受益，像我现在在健身，我要增肌，同样我会把西兰花当作每天训练后补充蛋白质等身体所需的各种物质，正餐里都少不了它，他和鸡胸肉简直的天生的实惠健身餐。
西兰花是我家宝宝特别爱吃的一种食物，我经常会给她做辅食吃，首先我们都知道西兰花营养丰富，能为宝宝补充身体发育所需的营养。接下来让我们一起看看都有哪些好处以及如何做给宝宝吃。
在宝宝满7个月以后，多吃西兰花，可以有效的补充维生素、钙、铁、钾、微量元素等各种营养物质。
01、防止宝宝便秘
西兰花中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止宝宝便秘，同时还可以帮助宝宝消化防止出现肠胃问题。
02、帮助强化骨骼
西兰花中含有较多的维生素C和钙，当宝宝吃西兰花的时候，可以有效地促进宝宝牙齿和骨骼的生长，强化骨骼发育。
03、增强免疫力
西兰花中含有非常丰富的维生素和矿物质，例如硒锌铜磷维生素C、胡萝卜素等，如果经常食用有助于提高幼儿的免疫力，强健体力、预防感冒、对视力也十分有益。
01、水煮
不想做的太复杂，直接可以水煮，首先洗干净，水沸腾倒入西兰花，煮个一分钟把西兰花捞出，再重新烧水，等水沸腾后倒入西兰花，煮软煮烂即可食用，一岁以内最好是不要放盐，直接清水煮即可。(适合8个月以上的宝宝)
02、西兰花小米粥
首先把小米煮至黏稠软烂，然后把西兰花放入清水煮烂，最后把这两样放入辅食机打发成泥，就可以食用了，适合(6－7个月宝宝)
03、西兰花虾球
首先把西兰花清洗干净，然后把水烧沸腾，放水里煮烂。把虾皮剥掉，虾线去掉。然后把西兰花和虾放入搅拌机，里面打一个蛋清，放入一些淀粉，一起搅拌成泥。
搅拌好之后先放那备用。锅内加水煮沸，把搅拌好的菜泥装入裱花中，然后弄成小圆球下锅煮，煮个2－3分钟即可。(适合10个月以上的宝宝)
