在暑假中快速瘦身

怎么在2到3个月时间内瘦身呢？本人15岁，身高1.76体重160怎么快速瘦，... 怎么在2到3个月时间内瘦身呢？本人15岁，身高1.76 体重160 怎么快速瘦，展开

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金牛一号1
2014-06-13 · TA获得超过240个赞

知道答主

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疯狂运动！吃瘦肉！最好别，吃蔬菜！首先引体向上，从每天十个开始，然后就是俯卧撑！最后是手上举贴墙站立！这些必做！也不累！长跑必不可少以最快的速度能跑多远跑多远，跑的走不动为止！

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图图sama
2019-06-29 · 优质视频达人

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图图sama

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想回家de猫
2014-06-13 · TA获得超过349个赞

知道小有建树答主

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多运动少吃肉骑单车瘦腿

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还有其他的运动方式吗？我没买单车

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