喝什么茶可以调理手脚冰凉
手脚冰冷的人适合喝肉桂。
用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮。
肉桂陈皮普洱茶对于咽部有异物感、畏寒、手脚易发凉者有一定作用。肉桂温补肾阳，且可引火归元；陈皮理气健脾、燥湿化痰；熟普温胃健脾。
三者皆为性温之品，归肺、脾、肾三经，适用于脾肾阳虚、畏寒怕冷，或阴虚阳盛上越咽喉，导致咽部有异物感、遇冷加重的人群。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f7246b600c338744f82c33cc5f0fd9f9d62aa090"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f7246b600c338744f82c33cc5f0fd9f9d62aa090?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f7246b600c338744f82c33cc5f0fd9f9d62aa090"/>
扩展资料：
手脚冰凉的技巧：
1、勤运动、勤甩手
建议女性朋友一蔽桐早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分谨明钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不祥并告时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1203/c14739-30437772.html"target="_blank">人民网-手脚冰凉，喝肉桂陈皮普洱茶
|
广告 您可能关注的内容 |
