蘑菇酱的做法
上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒...
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我们都知道蘑菇酱是一种非常下饭的美食,蘑菇有非常高的营养价值,将蘑菇做成蘑菇酱发挥其营养价值并不难。 蘑菇(学名:Agaricus campestris)是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝为多细胞有横隔,借顶端生长而伸长,白色、细长,绵毛状,逐渐成丝状。菌丝互相缀合形成密集的群体,称为菌丝体。菌丝体腐生后,浓褐色的培养料变成淡褐色。蘑菇的子实体在成熟时很象一把撑开的小伞。由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根等部分组成。
原料:松蘑,葱,黄豆酱,干辣椒,瘦肉丁
1)松蘑去蒂泡开洗净,最后一遍水就不要倒了!泡好捞出沥干水份切丁
2)锅内放油,炒肉丁至发白,加入葱,辣椒翻炒一分钟,加蘑菇翻炒均匀倒入黄豆酱小火翻炒2分钟
3)加入泡蘑菇的水,盖盖焖煮至汤汁浓稠,撒少许鸡精即可,不要放盐,黄豆酱很咸了!
没有松蘑,用其他菌类代替也很好!
蘑菇中含有大量元素可以增强T淋巴细胞,有效的提高免疫力。 2、蘑菇中含有大量的粗纤维等,可平衡肠胃水分,还可吸出多余的胆固醇及糖分并排出。不会上火,但是一定要适量食用。
饮食不当引起上火对身体伤害是很大的, 上面就是对吃酱蘑菇会上火吗的介绍,希望我们都能调整好自己的饮食,但是值得注意的是不管什么食物都不能一次吃的过多
原料:松蘑,葱,黄豆酱,干辣椒,瘦肉丁
1)松蘑去蒂泡开洗净,最后一遍水就不要倒了!泡好捞出沥干水份切丁
2)锅内放油,炒肉丁至发白,加入葱,辣椒翻炒一分钟,加蘑菇翻炒均匀倒入黄豆酱小火翻炒2分钟
3)加入泡蘑菇的水,盖盖焖煮至汤汁浓稠,撒少许鸡精即可,不要放盐,黄豆酱很咸了!
没有松蘑,用其他菌类代替也很好!
蘑菇中含有大量元素可以增强T淋巴细胞,有效的提高免疫力。 2、蘑菇中含有大量的粗纤维等,可平衡肠胃水分,还可吸出多余的胆固醇及糖分并排出。不会上火,但是一定要适量食用。
饮食不当引起上火对身体伤害是很大的, 上面就是对吃酱蘑菇会上火吗的介绍,希望我们都能调整好自己的饮食,但是值得注意的是不管什么食物都不能一次吃的过多
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鸡肉杏鲍菇酱
材料:鸡胸脯肉250克、杏鲍菇400克、油适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、黄豆酱100克、甜面酱100克、郫县豆瓣酱2汤匙、料酒1汤匙、白糖2汤匙、十三香1汤匙
步骤
1.将杏鲍菇切成小丁
2.将鸡肉切成末
3.将黄豆酱和甜面酱混合在一起,如果太干,可以少加些水调稀
4.锅加油烧热,下入杏鲍菇翻炒至变软,盛出待用
5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入肉末翻炒至变白
6.下入郫县豆瓣酱小火炒出红油
7.下入甜面酱和黄豆酱小火翻炒,炒香
8.下入炒好的杏鲍菇翻炒均匀,加入半碗水,再加入白糖,十三香,料酒,大火烧开,转小火熬制二十分钟左右即可完成。
小贴士:放油可以适当多一点,酱的表面有一层油,放置时就不会发干,用猪肉或者牛肉代替鸡肉也可以,熬制酱时用小火,用大火容易糊底,要不时的搅动。
材料:鸡胸脯肉250克、杏鲍菇400克、油适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、黄豆酱100克、甜面酱100克、郫县豆瓣酱2汤匙、料酒1汤匙、白糖2汤匙、十三香1汤匙
步骤
1.将杏鲍菇切成小丁
2.将鸡肉切成末
3.将黄豆酱和甜面酱混合在一起,如果太干,可以少加些水调稀
4.锅加油烧热,下入杏鲍菇翻炒至变软,盛出待用
5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入肉末翻炒至变白
6.下入郫县豆瓣酱小火炒出红油
7.下入甜面酱和黄豆酱小火翻炒,炒香
8.下入炒好的杏鲍菇翻炒均匀,加入半碗水,再加入白糖,十三香,料酒,大火烧开,转小火熬制二十分钟左右即可完成。
小贴士:放油可以适当多一点,酱的表面有一层油,放置时就不会发干,用猪肉或者牛肉代替鸡肉也可以,熬制酱时用小火,用大火容易糊底,要不时的搅动。
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肉沫炒香下豆瓣酱黄豆酱豆豉蘑菇翻炒
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