Question

瘦脚腕的方法

我是女生但是脚腕看着总是比别人的粗，他们都说看着我的脚腕很壮，这让我很尴尬，我要瘦脚腕，

Answer 1

瘦脚腕最快的办法就是涂抹 汉碧丝后做按摩瘦脚腕，同时结合适当运动也是不错的瘦脚腕方法
1、双脚合拢，站直。把一只手放在墙壁或是椅背上。
2、慢慢抬起两脚的脚后跟，同时有意识地收紧臀部。维持脚后跟上抬的姿势10秒，然后慢慢下落。重复动作5~10次。

Answer 2

就和减肥是一样的，多运动 饮食要好1.每天适量运动，最少在半个小时，比如散步。2.饮食上应该以清淡食物为主，减少肥肉的摄入即可。3、晚上往脚上绑点东西，做45度的来回运动，运动完也可以弄点丝丽婷，然后再按摩，少食多餐，还是要多运动。对吃点蔬菜，不要吃垃圾食品

Answer 3

脚腕粗很多是运动过度引起的，或者是先天的肌肉发达
脚腕四周的脂肪含量很低，大半由肌腱和肌肉组成
所以可以减少运动多按摩下脚腕，顺便抹点
汉碧丝，帮助快速的瘦脚腕