吃什么对膝盖好？
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对膝盖做好保护措施，要避免运动后出汗，不注意会得膝部积水，做法：每天做半蹲训练，前几天要适量的做，不做太多，之后的一阶段要看你的身体的状况，要记得早晚都要适量的做，希望我的方法，让你早日摆脱痛苦。
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