Question

18岁，身高168，体重将近120斤，腿部比上面稍微胖些，都是脂肪，可能是长期不喜欢运动的结果

用21天减肥法可以吗？
全身减肥能不能带动腿部苗条？

Answer 1

我也是哦，我170，体重110，也是腿部稍许的，就是因为运动量少，经常坐的原因，只要多动就可以了，这种体质不是肥胖的体质，就是少运动的局部。

Answer 2

多运动，在平常饮食时选择清淡一些的，不可过多食用巧克力·奶油等高脂肪食物

追问

如果需要快速瘦下来，一个月之内，必须到105斤以下，我看了以下，21天减肥法比较适合我，可不可以这样尝试？