Question

牛奶是早晨喝好，还是晚上喝好？

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Answer 1

我觉得牛奶还是早上喝比较好，因为一天的工作和学习量非常巨大，牛奶能提供充足的蛋白质，补充钙质，而且为人体提供能量，所以性价比更高，如果晚上喝牛奶建议在睡前一个小时喝，否则会影响睡眠质量，导致频繁起夜。

Answer 2

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 3

喝牛奶的误区，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好呢？

Answer 4

我觉得牛奶还是晚上喝比较好。因为在睡前喝一杯牛奶，可以很好地促进睡眠，保证睡眠质量，长期喝牛奶还可以使皮肤变得光滑细嫩。

Answer 5

喝牛奶是没有时间限制的，早上喝牛奶身体会特别容易吸收它的营养价值，而晚上喝牛奶它有助于睡眠，所以不管是早上喝还是晚上喝，都是有助于身体健康的。