Question

夏天吃什么蔬菜水果美容减肥最快？

主要是瘦全身、还有脸部。希望是一个月能瘦十五斤。

Answer 1

瘦身效果明显的还是苹果、早晨起床喝一杯蜂蜜水、然后吃个苹果、接着吃早饭、上午应多喝白开水、中午照常吃饭、中午饭后半小时、充一杯普洱茶助消化、下午就不要吃饭了、可以用苹果、梨、西红柿代替、晚上可以充一杯花茶、可以养颜、睡觉之前饿了、可以吃个桔
追问：
蜂蜜可以换白开水或加盐的开水代替吗？普洱茶可以换其他的茶叶吗？如果晚上不吃饭，我可能会吃不消、少吃点应该可以吧？我每天的主食是米饭。
回答：
早上也可以用盐水代替、但、要现喝点白开水、绿茶也行、但、普洱的瘦腰效果要好些、晚上尽量不吃饭、不沾油、可以多吃点水果、多喝水、吃点坚果都行、