夏天白癜风患者如何进行自我防护？
夏季的白癜风扩散几率会比较高，所以要做好夏季的防晒措施，除此之外要管理情绪，重视内分泌调理，而且尽量减少服用刺激性过大的药物，抓住治疗的黄金时期，这样可以避免夏季高温使得白癜风症状加重。
做好防晒措施，避免白斑暴露
炎热的夏季是许多白癜风患者最为苦恼的季节，尤其是对那些喜欢打扮的女性患者来说，更是一个非常难熬的季节，因为在夏季白癜风的扩散几率会比其他三个季节要高，如果没有做好防护的话，病情就会越来越严重，造成更大的烦恼，所以白癜风患者在夏季的时候一定要做好夏季的防晒措施，阳光暴晒是导致扩散的主要原因之一。
因为阳光中的紫外线会导致黑色素的代谢被抑制，不利于色素的合成，在暴晒之后还容易引起皮肤炎症，特别是头部和面部这些暴露在外的部位，更容易导致皮肤的黑色素细胞受损，失去了黑色素产生的能力，所以患者在夏天一定要用遮阳伞，或者各种物理防晒方式不能够让白斑暴露在阳光照射之下。
注意护肤品挑选，稳定情绪
同时还要特别注意夏季护肤品的使用，因为近年来由于护肤品使用不当导致白癜风比例，正在逐年增加，有些护肤品由于用了劣质的化学合成药物以及某些刺激类的美白药物，导致皮肤黑色素细胞受损严重，如果患有白癜风的患者在选择护肤品，时候一定要选择天然成分含量比较高，有质量保证的品牌，尽量避免使用那些增白类的护肤品，这样才能够避免对皮肤造成进一步的刺激和伤害。
除此之外还要管理好自己的情绪，因为在夏天天气比较闷热的情况下，人的情绪就容易急躁，急躁就会导致患者的内分泌系统受到影响，还会影响神经系统，神经系统里的神经介质就会导致患者体内的氨基酸没消耗增加，如此一来就会导致白癜风病情加重，所以想要缓解白癜风症状，就需要管理好自己的情绪。
调节内分泌，抓住治疗黄金期
如果身体的正常状态被打乱的话，就需要及时就医调节内分泌，避免因为分泌异常而加重病情。平时要注意饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食多样性，补充微量元素，并且配合合理的运动及充足的睡眠，这样可以起到很好的调节作用。夏季最好是不要去服用避孕药或减肥药这一类刺激性的药物，因为这一类药物会影响白癜风的治疗效果，同时也不要随意使用治疗白癜风的药物，要根据医生的建议来用药，如果药不对症会导致白斑加重，而且长期用激素类药物还会对身体的肝脏产生一定的损害，加重病情，而且还产生耐药性，如此一来就更加耽误了病情，错失了治疗时机。
不过夏季也不是没有一点好处的，夏季天气炎热，所以患者的身体机能会比较活跃一些，新陈代谢也比较快，这时吸收药物的速率和发挥药效的时间就会更快一些，如果可以抓住这个治疗的黄金期，就可以很好地遏制白癜风的发展来，缩短治疗的周期，达到一个比较理想的治疗效果。
夏天天气炎热且紫外线照射强度大，白癜风患者在夏季应该避免汗后阳光曝晒。夏天在使用空调前，应该将汗水擦干。少吃辛辣、油腻的刺激性食物，多吃富含蛋白质的食物。同时要在心理上加强建设，放松心情，积极治疗。
一、注意防晒夏天由于天气炎热，衣服穿的少。白癜风患者容易暴露患处。受到太阳的辐射强度也会大很多。白癜风患者应该尽量避免出汗后的阳光曝晒，这样会引发患处的皮肤发炎，甚至出现癌变的可能。所以夏季白癜风患者需要做好防晒工作，外出时间尽量缩短，做好物理防晒，穿好防晒服。
白癜风患者在夏季的饮食上要注意清淡，少吃或者不吃含刺激性的食物，夏季日常的饮食中注意忌食葱、姜、蒜、海鲜类、辣椒类食物，可多补充含有高蛋白的食物，如牛奶、豆制品、新鲜瓜果蔬菜等。白癜风患者要避免在饮食中摄入维生素C，过酸或过辣的食物可能会影响病情的治疗效果。多吃富含矿物质和酪氨酸的食物以增加身体的免疫功能，可对病情的治疗起到积极作用。
夏季的时候，对于白癜风的治疗不仅要在药物上加强，综合性心理治疗也同样重要。白癜风患者在夏季需要及时调整自己的心理状态，首先要消除不良刺激带来的心理上的烦躁不安，改善自己的精神状态。切忌让紧张、焦虑的心情持续困扰自己。其次，需要做到良好的作息时间安排，适应夏季的昼出夜伏的生物钟，早睡早起，积极参加锻炼，如早起外出慢跑、打太极拳等。以此增强自身的免疫功能，以积极、从容的心态去治疗。
