Question

提高表达能力的方法

Answer 1

1、训练自己的逻辑思维。有条理，有层次，尽量抓住重点，简单明了的表达。

掌握说话重点即使在平时说话中也要清楚的知道你要表达的点是什么？

2、没想法的时候不说，有想法的时候慢说；没决定的时候少说，有决定的时候短说。

平时生活中总感觉自己有点话痨，说起话来，想起什么说什么，总是不过脑子就说。

3、

最有效的方法就是跟着新闻读，

为什么是新闻呢？

一是因为新闻语言表达标准到位，

没有混乱的网络用语；

二是因为新闻一般

都是三五句话讲完一件事，

逻辑清晰，不拖沓啰嗦，

对于训练表达过程中的

语言逻辑能力有很大的帮助。

跟读是很重要的一个环节

4、

①少说话。

是指少说废话，把话说在关键处，

让对方感受到你的心意；

②学会用眼神、肢体语言。

适当表达你的情绪和关心，

懂你的人自然懂；

③多尝试，多练习。

5、

推荐反复观看93、97、99

三届国际大专辩论赛，

对提高逻辑和语言组织表达能力非常有用。

6、

《金字塔原理》锻炼逻辑思维和结构化表达，

多观察别人的说话技巧和方式，

然后抓住机会表达和练习。



7、

无关紧要时，不想说就别逼自己说。

一定要说时，想清楚你的观点，

你想做什么，说话对象是谁，

场合是否适宜说。

8、

尽量慢点说，不要着急，

把要说的事情分清主次，

开始的时候尽量只是阐述事实，

少加入个人观点，

慢慢好了再加入观点，

同时也多听听别人怎么说的。

9、

读书之后做笔记，

第一次要求写上万字，

之后依次递减，

最后把一本书缩短为几百字或者一句话，
最好挑名著。

10、

要学会模仿，

可以多参与一些群体性表达游戏，

类似狼人杀。

模仿别人的表达方式，

既锻炼了思维又锻炼了表达。

其实我发现从我开始沉下心来开始读书，改变的不仅仅是我的一些知识，无形中也有改变我面对事情的看法和态度，我会去思考如何去正确的表达，我能知道我的进步。

举个栗子来说，我同事就比较认可我的说话的表达能力，一直认为我从事销售或者和培训师说话相关的行业比较适合，因为她说我现在说的话让她能明白所表达的重点，还有通过我说话能知道自己哪里是需要改正的。其实在这之前我就和上面说的一样，话痨，说不好，别人经常会告诉我，你究竟要表达什么事情，能不能说清楚，和你说话很费劲呢？更加导致我面对陌生人更加不敢表达，面对熟悉的人还是唠叨个没完。如果没有人给我说话，我就读书，我让自己沉浸在书里，寻找另一个世界，我当时是报着逃避的心态去读书，但是读书现在真的改变了我。

现在有更好的方法去学习表达能力，我要努力让自己变得更好，更会表达，无论各种情绪或者重点的拿捏都是我需要精进的。希望我们都更好的学会表达，让自己更出彩。

Answer 2

表达能力不是天生的，是可以锻炼获得

我将表达能力分为低、中、高三个阶段，分别对应——1、不敢说；2、说不清；3、不会说

一、不敢说
我曾经做过一个调查，搜集了很多素材，问他们，为什么不敢表达自己？大部分回答是，紧张，容易脑袋空白，不知道说什么，怕说错，出丑，被人笑话，怕成为异类！

解析产生这些问题的原因：1、追求完美；2、不自信

不敢说的原因有很多，小时候被家里教育少说话多做事原则，渐渐养成沉默旁观的习惯；

成长过程中经常受身边的人言语打压，感觉自己说什么都是错的

过于追求完美，总想着说的话不出一丝差错，人人都喜欢

这些都是可能造成不敢说的原因

如何去解决这两个问题——

首先，改变心态：不追求完美，牢记，追求完美就是追求完蛋，因为你越想完美，你的表达会考量的越久，就会越紧张，越怕出错，就越容易出错，形成恶性循环！

可能情况好一点，当你思虑良久，想到了完美的回答，但可能别人已经提前回答了，或许没你的好，但已经收获掌声，之后就过了讨论这个问题的时机，你完美的回答只能收在自己脑海里，让自己陷入对自我的怀疑当中！

其次，试着用分享的心态去说话！

很多人和朋友在一起侃侃而谈，但一到人多场合说话就紧张，主要原因：是太在乎别人的看法，担心出错，担心自己说的不好，阿城就是如此！

其实完全不用担心，想象一下，如果你是在给别人发钱，你会紧张吗？对，没错，你很有钱，准备给在坐各位每人一万块，或者今晚在坐各位由你赵公子买单，你会紧张吗？肯定不会，甚至可能还会昂首挺胸，一脸傲骄。

因为钱是有价值的，大家都喜欢！

你在分享有价值的东西，你一点都不紧张，你知道能帮助大家，同理，你每次说话演讲之前，你先心里暗示自己，你的分享能帮助大家，他们需要你的帮助，紧张情绪会大大改善。

其次，“不自信”也是不敢表达的原因，担心自己说的不好，说了没人听，或者场上有其他领导或比你优秀的人，你觉得自己说的这些东西，在别人面前是废话；

这些担心相信很多人多少都会有，这里没别的，不要怂，就是干，情况再差也不会比你沉默不语更差了，不信？你找个机会帮自己录个视频，自己看一下！

那种唯唯诺诺，不敢表达的怂样，我相信你再也不想看到！

我们不要被优秀的人吓倒，那是懦夫的行为，要勇敢去对抗，想说什么就说什么，优秀的人不能面面优秀，没有谁是天生优秀，也没有谁是一场败绩也没有，失败在人生的行程中，再正常不过。

自信是盲目的，一定要喜欢自己，相信自己，很多时候你觉得表达能力不够，不是你不会说话，而是你不敢说话，你把不敢当成了不会，只要你敢说，多说，就一定会有认同你的人出现，就叫曝光效应，做一个被别人观察的人，好过做一个默默无闻的小透明。

同时，去认真做一些事情，慢慢培养自己的自信，当你的自信能给别人带来利益的时候，你的自信就会获得更多人的喜欢；那时候，你会成为领袖！

Answer 3

1、锻炼自己的胆量，不要放过那些可以发言的机会，多到经常开会的主席台上，面对下面练习发言。在开会讲话的时候，不要直视下面的人。最好就当作下面无人，只是一些木偶。讲话的时候，不要去关注别人，而要专注于自己的思路。在讲话之前，做好一些准备，然后就顺着自己的思路说下去，不要看别人的脸色。经常练习就好了。

2、脸皮要厚点，面子是要的，但别总是死要面子。如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚吗？不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。

3、讲究谈话的技巧，在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

Answer 4

1、锻炼自己的胆量，不要放过那些可以发言的机会，多到经常开会的主席台上，面对下面练习发言。在开会讲话的时候，不要直视下面的人。最好就当作下面无人，只是一些木偶。讲话的时候，不要去关注别人，而要专注于自己的思路。在讲话之前，做好一些准备，然后就顺着自己的思路说下去，不要看别人的脸色。经常练习就好了。

2、脸皮要厚点，面子是要的，但别总是死要面子。如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚吗？不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。

3、讲究谈话的技巧，在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

Answer 5

现代社会对我们的表达能力越来越重视，那我们该如何提高自己的表达能力呢？首先我们要有语言逻辑，其次语言逻辑的结构要清晰，有个很简单的结构：观点+论据+论点。最后保持练习，通常在1周到1个月，你的表达能力就会有所提升！