Question

怎样才算胖

我在学校体检是量的身高是168厘米。。。。。。可是我好像也只有164或165厘米而已。。。。。。可我的体重却有58公斤。。。。。。。。。我这样的比例会不会很胖啊。。。？

Answer 1

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

Answer 2

很正常！一般量体重和身高的公式是：身高（厘米）-105=体重（千克），偏差在百分之5~10，你很正常！

Answer 3

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肥胖标准在国际上是有衡量标准的。它有几种计算方法：

1. 体重指数(BodyMassIndex，缩写为BMI)
   体重指数(BMI)=个体的体重(公斤)/身高(米)的平方，该指数是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一。

   根据世界卫生组织公布的标准：正常人的BMI为18.5-24.9，BMI≥25为超重;BMI≥30为肥胖

   我国常用的BMI标准为：BMI的正常范围是18.5-22.9，BMI≥24为超重;BMI≥28为肥胖。

2. 标准体重（理想体重，IBW）

3. Broca法：标准体重（kg）=［身高（cm）-100］,男性×0.9，女性×0.85。
   简易计算法：标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）
   

资料拓展：健康减肥

健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难，或者去见心理医生甚至催眠师，才能从根本上减肥。

提高代谢，健康运动。每天多动动，尤其久坐的时候每个小时站起来做做运动，抓住每个锻炼的时刻，爬楼梯不坐梯，公交车提前一站下车走回去，私家车停入小区后，在小区里面走两圈再回去，在家跳绳，做家务活，或者餐后不要立刻坐下，固定每周慢跑或快走3-4次，每次40分钟等等。

参考资料：/www.cnsoc.org/knowledge/8217012096.html"target="_blank"title="肥胖标准（BMI）——中国营养学会">肥胖标准（BMI）——中国营养学会

/baike.baidu.com/item/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%87%8F%E8%82%A5/817310?fr=aladdin"target="_blank"title="健康减肥——百度百科">健康减肥——百度百科

Answer 4

什么是胖,都是胡说,我女朋友160cm体重62公斤我就觉得很漂亮.没什么的.真的,只要健康,幸福就好!

Answer 5

不会,你觉得胖减肥就OK