Question

女人养颜吃什么好？

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Answer 1

木瓜银耳汤

食材：银耳、木瓜、红枣、冰糖

做法：把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，然后关小火熬半个钟头，再下冰糖和木瓜煮开，微凉后饮用。

功效：生津润肺、丰胸减肥

银耳蜂蜜红枣汤

食材：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，蜂蜜

做法：将银耳、大枣、枸杞放入砂锅里，加清水，中火顿开；改小火慢炖20分钟，关火焖5-10分钟，微凉后加蜂蜜，可根据自己口味选择蜂蜜量。

功效：滋阴润肤、祛斑、护肝解毒，增强身体免疫能力

黑糯米补血粥

食材：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖

做法：黑糯米和红枣洗净；将黑糯米用水煮开约7-8分钟，加红枣小火煮20分钟，再加红糖煮5分钟

功效：补血养气、润肤美容

养颜补血燕麦粥

食材：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖

做法：泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，将红枣去核后一起下锅煮2小时，待燕麦熟后加适量红糖。（燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间）                                                                                     

功效：益气养血、安神补铁                                                                                                                                       

Answer 2

我的养颜神器，每周必喝，皮肤好到前男友悔青了肠子

Answer 3

1、喝花茶。2、吃辣木籽。3、红枣薏米银耳粥。4、多吃水果。5、多喝豆浆，牛奶。

Answer 4

女人养颜可以吃补气血的阿胶、红枣等食物，也可以吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果来补充自由基。

Answer 5

桃胶，桃胶含有丰富的膳食纤维，以及多种微量元素，涨颜不涨瞟，搭配雪燕皂角米，味道更赞。