Question

没有信心了怎么办？

Answer 1

首先要找到自己没有信心的地方是哪里，如果说是在学习上的话，自己实在是学不会一些东西的话，那就给自己订一个目标，不要太高，低一点的，自己一点点的去努力，去改变，让自己从小事情上建立自己的信心。

如果是在工作上的话，没有信心，无疑就是对自己的能力的怀疑，得不到重任，看不到未来，这时候我们可以学会去多看一点书籍，多看一些成功的背后的那些辛酸，看看当初他们绝望的时候是怎么过来的。学会去利用他们给自己一点信心，相信自己，可以的。

如果是在感情上没有信心的话，就是因为受到的打击比较大，自己对自己能力产生了怀疑，不知道自己要的是什么，不知道自己可以看什么了。这时候，感情上的伤心事可以有的，我们但是需要明白的一点是，时间还在继续，无论结果如何，时间都在走，我们伤心与不伤心，都是这样，告诉自己，伤心之后，继续站起来，走下去，用悲痛化为力量。

当我们没有信心的时候，我们要一个人的静一静，想一想，自己以后需要的是什么，自己为了什么走到了这一步，在之前有没有考虑到这种情况，自己真的是不行吗？只是自己缺少了信心而已，好好的想一想自己的目标，修改一下自己目前的这种心态。重拾自己的信心。

出去跑跑步，然后登山，登到山顶以后，看看山下，在艰难，自己都坚持的走上来了，我还是很棒的，给自己一个鼓励，奖励自己一顿好吃的饭，吃完饭，重新开始，找到自己久违的自信。

当没有自信的时候，多给自己一个暗示，给自己一个微笑，告诉自己，现在自己还没有找到自己的方向，虽然现在我没有信心，但是我相信我自己，一定可以的，因为我是独一无二的，我是最棒的。

找到自己最好的朋友，谈谈心，一起吃吃饭，说说话，把自己的烦心事都说出来，都诉说出来，发泄完了以后，也会发现，其实没什么，说出来就好了，我们就释怀了。自信心随之就来了。

最后就是当我们没有自信的时候，不要盲目的给自己下结论，停下来，休息休息，也许是自己真的累了困了，停下来，自己一个人走走，看看风景，出去转转，心灵得到放松，有时候，问题也就迎刃而解了。

Answer 2

1、没信心就要给自己多打气

多给自己一些自信，其实自己没有信心也是自己的原因，千万不能觉的现在缺点很多很多，你要明白不要拿着你自己的缺点去和别人优点去比较的，那么这么你就是自卑了，你应该自己给自己打气。

2、没信心就要多加关注自己

每一个人都是有自己的优点和缺点的，那么我们一定要把自己的优点去发挥出来的，你应该想想曾经的自己是多么的厉害，只是现在没有找回感觉而已，所以说你应该更多的去关注下自己。

3、没信心就要给自己心理暗示

人没有了信心其实是自己心里的变化，一定要加强下自己的好的心里暗示，经常的在心里对自己说；‘我能行，我是可以的。’等等话语。这样是有利于提高自己自信心的。

4、没信心就要不断提升自己

每一个人的性格都是不一样的，我们要学会扬长避短，应该不断的去完善自己的认识程度的，做什么事情都是要全面认真的去对待的，没信心的时候其实更是需要给自己一个目标，让自己能很快的拥有动力去重拾自信。

5、没信心就要去寻求朋友的帮助

其实有时候你的一个好朋友对你的帮助是很大的，当你在有困难没有自信的时候，或许她们就是伸出援助之手去帮助的，你可以向她们去倾诉下你的内心，然后从心里的去得到朋友的支持。

以上就是没信心怎么办的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。没有信心就要要锻炼自己的独立性，尽量用自己的力量来克服很多的困难。人做事情没有信心，但若是在做的过程中积累了信心，那么就是成功的。

Answer 3

一、你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这个方面去努力。只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。
二、还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主地去跟他们比较，感觉没有他们优秀。攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人能力大小不一样，我们只要注意努力做好自己，问心无愧就行了。保持情绪稳定、心态平和，对身心都有益处的。
三、当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。
四、有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的。这时我们可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己优点，不要对自己全盘否定。
五、平时要多培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然。运动能使人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时整个人的精神状态也是会有所改变的。

Answer 4

由于生长发育的自然环境不一样、成长的经历不一样，每一个人的个性也有一定的差别。有些人本性性格开朗、激情大气，对自身十分有信心，而有些人也遭遇着不自信胆怯，对自身缺少自信的问题。当长期性处在不自信情况时，不但会影响我们的性情发展趋势，也遭遇着得了有关心理病的可能性。因而当处在欠缺自信心情况时，就需要掌握一些重拾信心的方法。

有时我们都会没有自信心去做一些事儿，为自己一个机遇，学好为自己创建自信心。

一、要寻找自身没有自信心的地区是哪里，假如说是在学习方面得话，自身确实是学不懂一些东西得话，那么就为自己订一个总体目标，不必太高，低一点的，自身一点点的去勤奋，去改变，让自身自小事儿上创建自身的自信心。

二、如果是在工作上得话，没有自信心，毫无疑问便是对自身的工作能力的猜疑，无法得到重担，看不见将来，此刻我们能够 学好去多看看一点书本，多看看一些成功的背后的这些心酸，看一下当时她们失落的情况下是怎么回来的。学好去运用她们为自己一点自信心，坚信自己，能够 的。

三、如果是在情感上没有自信心得话，便是由于遭受的严厉打击较为大，自身对自身工作能力造成了猜疑，不清楚自身要的是啥，不清楚自身能看什么了。此刻，情感上的烦心事能够 有的，我们可是需要搞清楚的一点是，时间仍在再次，不管结果怎样，时间都会走，我们难过与不难过，全是那样，告知自身，难过以后，再次站立起来，走下来，用哀痛化作能量。

四、当我们没有自信心的情况下，我们要一个人的静一静，想一想，自身之后需要的是啥，自身为了什么走来到这一步，在以前有没有充分考虑这类状况，自身真的是不行吗？仅仅自身缺乏了自信心罢了，好好地的想一想自身的总体目标，改动一下自身现阶段的这类心理状态。拾起自身的自信心。

五、出来跑步，随后爬山，登到峰顶之后，看一下山脚下，在艰辛，自身都坚持不懈的踏入来啦，我还是非常好的，为自己一个激励，犒劳一顿好吃的饭，吃过饭，从头开始，寻找自身久违了的信心。

六、当没有信心的情况下，多为自己一个暗示着，为自己一个笑容，告知自身，如今自身都还没寻找自身的方位，尽管如今也没有自信心，可是相信自己，一定能够 的，由于我是独一无二的，我是最赞的。

七、寻找自身好朋友，说说心里话，一起吃饭，聊聊天，把自己的麻烦事都说出去，都诉说出来，宣泄完后之后，也会发觉，实际上没有什么，说出来就好了，我们就释怀了。信心随着就来了。

八、最终便是当我们没有信心的情况下，不必盲目跟风的为自己得出结论，慢下来，歇一会，或许是自身真的累了累了，慢下来，自身一个人走一走，看一下景色，出来走走，内心获得释放压力，有时，问题也就得到解决了。

Answer 5

不自信是很常见的一个心理现象，很多人都经历过不自信。最常见的是性格比较内向的人，大部分不自信的人都比较自卑。在成长过程当中，周围的人对其评价大部分是负性评价，或该部分人自我认识都为负性认知，觉得自己有很多毛病，由于各种原因导致自己不自信以后，在公共场合会出现焦虑、紧张，不会与别人打交道，尤其是要发言时可能会出现心慌、气促、上厕所、口干、甚至说话声音颤抖等现象，以上都是经常经历到的现象。你平时多培养些兴趣爱好，对自己做的事情要学会认可和鼓励。即使做错了事情，也要学会宽慰自己，平时不要过多的负面评价自己。你也可以做个心理的治疗，用来使自己心理成长