Question

今年16岁，过去的几年里到现在每天只要睡觉就会做梦，搞得睡觉质量不好，白天老是打瞌睡是为什么？有什

今年16岁，过去的几年里到现在每天只要睡觉就会做梦，搞得睡觉质量不好，白天老是打瞌睡是为什么？有什么办法能解决？

Answer 1

大脑过度使用就会做梦，最好的办法是在睡前两小时做大量运动，精疲力竭最好，能有效避免做梦，还有就是不要湿着头睡觉，也会做梦的

追问

最近几天每天晚上都有做硬卧起坐，服务生，引体向上，可还是不行啊，头发都是吹干了的

追答

跑步试试看

Answer 2

这个叫多梦症，去看医生吧，，

追问

我擦，真的这么严重么？要看医生？

我擦，真的这么严重么？要看医生？

心理医生？

追答

嗯，不是什么严重病，影响生活也不好，心理医生，，说下你做的什么梦啊

追问

乱七八糟的什么都有醒来就差不多都忘记了，经常做梦做着坐着就醒了然后继续睡

追答

呵呵，

Answer 3

每天打坐，深呼吸放松

Answer 4

压力大吧

追问

也许吧，问题是怎么解决这个问题

追答

那就和朋友出去玩玩喝喝茶啊

追问

没用的

追答

试过了?

追问

没喝茶但是有出去玩玩啊

追答

出去和朋友玩都不开心??

那你就要看心理医生了

追问

开心，反正就是不管怎么样都会做梦，好像除非我一天二十四小时不睡觉，之后睡觉才会睡的恨死，做没做梦忘记了

Answer 5

白天睡觉

追问

现在白天要上班，睡毛线

现在白天要上班，睡毛线

追答

有病上医院