高考期间吃什么水果好? 30
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高考期间可吃富含维生素C的水果,有益于身体健康,尤其是在疫情期间,可以保护上呼吸道,预防感冒。维生素C含量比较高的水果包括草莓、猕猴桃、柑橙、苹果、梨等。
但注意要少吃热带水果,比如荔枝、龙眼、菠萝等,否则可能会导致上火,部分人吃了有利尿的作用,会导致尿频。
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我觉得应该也不用特意的吃一些水果,平时吃什么就吃什么,如果说吃从来没有吃过的水果,那么可能肠胃会受不了,最后也就是和平时吃的一样,这样的话也就没有什么影响。
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我觉得吃苹果比较好,因为一天一个苹果,医生远离我啊,这个苹果的营养价值是比较丰富的,所以我感觉这个是苹果比什么都好的。
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高考时适合吃的水果是火龙果,提神醒脑,温属性水果,不适合吃西瓜哈密瓜等等凉属性的水果,可能会拉肚子,或者尿多,进而影响考试发挥。
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高考期间最好是不要吃水分太多的水果,否则稍不注意就有可能引发腹泻,影响正常的作息和考场发挥。
我们的建议是高考期间可以适当的吃一点香蕉、苹果等一类的水果,既能帮助消化又能缓解紧张的心理。
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