Question

经常不吃肉有什么危害吗

我妈妈经常不吃肉，她身体不好

Answer 1

　　会造成营养失衡，体质虚弱的情况。
注意需要多样化饮食，合理安排平时的饮食起居，另外注意也需要看看不吃肉的原因，是不是脾胃不好消化不良，或者是血液粘稠度高的情况。
　　肉类食物在生活中总是少不了的，不仅可以被烹饪成为各种鲜美可口的美食，供人们享用，而且其中所含有的营养成分也是十分的丰富，对机体所产生也是有着中众多的保健功效。而最令人惊奇的就是肉类食物当中含有大量的蛋白质，这是人体所需要的营养物质，且容易被人体所吸收，对健康十分有益。并且蛋白质存在于不同肉质食物中，对人体所产生的保健功效也是不同的。

Answer 2

没什么害处，平时注意多吃一些豆制品和各类蔬菜，喝点牛奶，再保持良好的心情，身体一样会很好。

Answer 3

人体需要的氨基酸一共有20种，其中有8种是必须氨基酸。也就是说，只要有了这8中氨基酸，其它的氨基酸都可以通过氨基转换来合成。而必须氨基酸的来源就是肉类。

如果人缺乏氨基酸，那合成自身蛋白质的时候就会发生障碍。对免疫系统的影响是很大的。

Answer 4

只是好处没有坏处，吃肉才会不好

Answer 5

你会缺少几种氨基酸,而这些人体不能自制