冬天容易饿的原因
1、血糖浓度低
有些人肚子饿是由于血液问题。这种人血液血糖的浓度低于正常浓度，血糖浓度低会一直感觉很饿，吃东西吃到撑也不会觉得不舒服，所以会一直觉得饿。
2、肝功能不好
肚子饿有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低，肝没有及时分解糖元来维持人体正常的活动能量，于是继续消耗血液中仅剩的糖元，越吃越饿的生理反应就出现了。
3、肾功能不好
营养物质都要经过肾的过滤，一旦肾脏出了问题营养物质就不能正常的进入血液循环，身体就会进入一种营养不良的状态，最直接的表现方式就是饿，刚吃完饭都会觉得饿。
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扩展资料：
容易饿解决技巧：
1、提高正餐中优质蛋白的比例。
2、增加对膳食纤维的摄入。
3、减少升糖指数大于70的主食，可用杂粮薯类替代部分精米白面。
4、尽量吃纯天然食物如谷物、水果、蔬菜，少吃含有添加剂的食物。
参考资料：/hb.people.com.cn/n2/2018/0326/c370738-31385208.html"target="_blank"title="人民网-饿得快或是这四个原因导致的怎么吃不会饿得快">人民网-饿得快或是这四个原因导致的怎么吃不会饿得快
一、温度低需热量保持体温，天气热，气温和体温的差距小，我们不需要摄入很多能量来维持体温。此外，夏天容易出汗，喝水多，消化液分泌量和浓度都比冬天小，这也造成了一定的食欲减退，而冬天我们需要摄入更多热量来保持体温，所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿，秋冬身体会出现自然反应，慢慢开始囤积脂肪为冬天抵御寒冷做准备。
二、温度低时多数人胃口比较好，秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些胃亏肉，加上天气恶劣，无处可去，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。
