你好，根据情况描述，每天泡脚能够缓解头痛。因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减少头痛；还能够降低血压。还能够缓解职业疾病。比如颈椎、腰椎。同时还能够治疗睡眠障碍。泡脚时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理松弛紧张的神经，能够强身健体。热水泡脚也有保健养生的功效。
每天泡脚有很多好处：一、能够缓解头痛。因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减少头痛。二、能够降低血压。在泡脚时用手按摩涌泉穴，有助于降低血压。三、能够缓解职业疾病。比如颈椎、腰椎、肾病等。四、能够消除疲劳。五、能够治疗睡眠障碍。泡脚时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理松弛紧张的神经，能够强身健体。六、可以防止呼吸道炎症。热水泡脚可以反射性引起呼吸道黏膜的血管扩张，使血液流速加快，从而增强呼吸道的抗病能力。同时，热水泡脚也有保健养生的功效。泡脚有一些禁忌，有心脑血管疾病，有高血压的患者要禁忌，比较虚弱的时候，如果泡脚气血不足，容易导致身体更虚，所以要禁忌。
大家肯定都听说过艾叶，甚至有些人的家乡就有很多艾叶，艾叶，其实在以前的时候就是田间地头建的一种野菜，只不过近几年来，人们都逐渐发现了它的养生功效和药用价值。
艾叶的使用方法有很多，既可以用来做青团还可以用来做菜吃，除此以外，艾叶在于养生上效果也很好，既可以用来做艾灸，而且还可以用艾叶煮水来洗头洗脚，因为艾叶有温经止血，散寒止痛的功效，外用能够祛湿止痒。
正是因为有这些功效，如果我们用艾叶水来泡脚的话，或许还能帮我们改善这三个问题，不妨一起了解一下。
睡前坚持用艾叶煮水泡脚30分钟，不出一月，这三个问题悄悄溜走
驱寒保暖
春天气温比较干燥，人们容易出现虚火旺盛的情况，再加上早晚气温温差比较大，如果没有做好保暖工作的话，很容易会入侵一些寒气，就会导致身体出现虚火寒火交替的情况，在这个时候除了多喝水以外，也可以选择用艾叶来泡脚。
因为艾叶有活血通络的功效，用艾叶水来泡脚，既能促进全身的血液循环，更有利于祛除体内的虚火和寒气。
改善手脚冰凉的问题
本身每天晚上用热水泡脚就能有效促进身体的血液循环，感受体内的湿寒之气，如果在用艾叶水来泡脚的话，效果只会翻倍，因为艾叶本身就有活血通络的作用，经络畅通了气血自然就会通畅，血液循环提高了，新陈代谢也会提高身体当中的毒素，垃圾也会更快地被排出去，而体内的寒气也自然会被逼出来，也能有效改善手脚冰凉的问题。
缓解脚气脚癣问题
因为艾叶在外用上有祛湿止痒的作用，而脚气脚癣问题大多都是由于体内湿气较重，再加上真菌感染，因此就出现了脚痒糜烂的问题，面对这个问题，除了用一些脚气药之外，还可以选择用艾叶煮水来泡脚，也能起到很好的杀菌消毒的作用，在泡脚的时候还可以选择在水里面放入一些白醋或者是食盐杀菌，效果会更好。
以上就是艾叶煮水泡脚所能改善的一些问题，如果你能坚持一段时间之后，这些问题也会悄悄溜走，身体代谢也会提高，如果你正在减肥期的话，经络更加通畅，减肥效果也会翻倍，希望大家能够坚持在这里，也要提醒大家在用艾叶煮水洗脚的时候，一定要用纯正的艾叶水来泡脚，不要再添加额外的水，等泡脚水到适宜温度之后再泡脚即可，一般来说泡脚时间也不可太长，30分钟左右为宜，泡到身体微微发热之后就可以。
随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。
用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
除了水温外，泡脚时还应注意以下问题：
第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
泡脚的好处有很多，具体如下：
1、可以促进血液循环，活血通络，从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环的不通畅，尤其是对于经常感觉手脚冰凉的人，用热水泡泡脚是一个非常好的办法；
2、用热水泡脚还可以祛寒除湿，现代社会空调的用量非常多，再加上人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内堆积的寒湿比较多，通过用热水泡脚，可以加速体内排寒、增强人体抵抗力。
3、对很多疾病的治疗有很好的辅助作用，脚又被称作人体的第二心脏，这是因为人体的双脚上存在着各个脏腑器官相对应的反射区，当用热水泡脚的时候，可以刺激这些反射区，促进人体血液的循环，调理内分泌系统，增强人体器官的机能，取得防病、治病的保健效果。
所以经常泡脚对身体是非常好的。
