老年痴呆如何预防

 我来答
蘼皮了哦视7728
2020-10-23 · TA获得超过2791个赞
知道小有建树答主
回答量:2323
采纳率:59%
帮助的人:142万
展开全部
1、定期作体检
老年痴呆症发病常很隐匿,不为人们所注意。因此,正确认识痴呆早期症状,使病人得到及时治疗,延缓进展,就显得非常重要。因此,老年人平时最好定期前往医院做身体检查,一旦发现有什么问题,才能及早治疗,以免耽误病情,将小病拖延成大病。
2、合理膳食,三餐规律
多吃些有益于智力的食物。我们知道如果微量元素与矿物质摄取不够,对人的脑力会有影响,所以多吃些有益于大脑的食物,比如鱼就是不错的选择,定时去医院检查,在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律,每餐要吃少吃好,多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果,保持大便通畅。
3、勤动脑
大脑和其他器官组织一样“用进废退”,积极学习,勤动脑,大脑接受信息刺激多,脑细胞才能以发达并有生命力。退休后应该安排一定时间看书学习写文章,让头脑得到活动机会,保持大脑的灵活性。老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。
4、保持心情愉快
长寿的人一般都很乐观,心态好,得病少,因为笑本身就是一种有益于身心健康的运动,有愉快的心情自然百病不侵,其实医学上本身也说,身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生,因为他精神出现障碍,活在自己的世界。只有与世无争,身心豁达,开心乐观,才能健康永在。
语勒新声
2020-10-23 · 优质视频达人
个人认证用户
语勒新声
采纳数:2136 获赞数:12094

向TA提问 私信TA
展开全部

通过智力训练,勤于用脑动脑义延缓大脑老化,多与人交际

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
邻友B0
2020-10-23 · TA获得超过2.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:9646
采纳率:61%
帮助的人:459万
展开全部

教你几个简单动作,预防老年痴呆。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
紫晴聊养生
2020-10-23 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.1万
采纳率:68%
帮助的人:3443万
展开全部

预防老年痴呆,3种食物经常吃,促进大脑发育,脑子灵活聪明

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
养生有约
2020-10-23 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.7万
采纳率:90%
帮助的人:1970万
展开全部

下面教大家一套简单的手指操,可以减少脑部衰老,痴呆症,脑梗塞的发病风险。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式