我15岁才1.61米,弹跳50厘米~~~我还能高多少~~不知道我练弹跳一年能扣篮不??
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练弹跳最好的时间是12到15岁，你已经快过这个年纪了。不过以你的身高来说，弹跳至少要增加一倍才能达到扣篮的梦想，非常难。不过练练也无妨，弹跳对你球技的提高也是有好处的。我建议你多进行一些负重的深蹲练习，每周最少有一次大强度训练，特别要注意配合腰部力量的练习，以免受伤。
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你不可能扣 ！！！！！！！！！！
也不可能 走 篮球之路
你在中国 好好学西把 别耽误了
NBA 的博易金斯 在美国长大 和你最大的区别在这
他要在中国长大 最多当个小教练（某篮球学校） 爱好者 体育老师
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NBA 的博易金斯 在美国长大 和你最大的区别在这
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能跳到75CM,你每天带沙袋,练蛙跳~~~~
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