Question

篮球高手速进！！

我现在16岁 看了很久NBA 基本的规则都知道 只是很少接触篮球 而且很少运动。。。
现在想学下打篮球 求指点 运球和上篮等怎么练习

Answer 1

一、先从运球入手
1、原地运球（第一步，掌握运球手型。第二步，高、低手运球；体前运球、体侧运球。第三步，胯下运球、背后运球----------）
2、行进间运球（胯下、背后、后转身--------）
二、上篮是在行进间运球的基础上的。上篮技巧，一大、二小，三高跳。第一步，步伐大，以便超越防守者；第二步小，便于高跳。跳的高，不容易被防守者盖帽。

Answer 2

应该读书吧，去篮球场，和别人打篮球，每一个对手都是自己的好老师，别人怎么打的好，你怎么模仿，一切的开始无非就是学，然后练，自学怎么可能有进步！

Answer 3

多上网站上找点NBA的基础教学视频看看 模仿着来

Answer 4

唉，在这上面说不是纸上谈兵吗？你要是真的想学打篮球，就去报个篮球训练班吧，惜钱莫学技。电脑上看、听都是虚的，对你这种初学者，有个面对面教你的教练，和一群同练的球友，进步会是最快的。赶紧行动吧!

Answer 5

经常运球走路。投篮注意一个品字

Answer 6

在月光下练球，还有就是多打比赛，实践第一。