原地踏步5分钟和正常走路5分钟都算热身运动吗？
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是的。都是热身运动，但是走5分钟效果更好。
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正常走路五分钟不算热身运动，动用的肌肉很少而已
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都是运动。只是踏步的运动量少于走路5分钟走路消耗的体能会大一些。
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原地踏步和正常走路都算是热身运动的呀。热身运动最主要的就是让身体的筋骨舒展开来。
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都算的，只要身体运动了，而且产生了消耗都是热身运动
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