心情不好的时候怎么调节
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心情不好的时候，你可以走出去看看外面的风景，听一听音乐。也许就会开心起来。
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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你好，心情不好可以换换环境，或者目标转移法，转移注意力之类的，还可以适当放松放松。
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生活中总会有一些喜怒哀乐，这些情绪影响着我们。我们想要努力的面对生活，就必须平复好自己的内心。看开一点，听一些轻音乐让自己的内心静下来。
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其实每个人都会有心情不好的时候，如果遇到这样子的情况，自己可以出去看个电影，去图书馆看看书，这样就会静下心的
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