经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害?
179个回答
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经常晚12点过后睡觉对身体有很大危害,例如白天的时候经常精神不佳,容易犯困。容易脱发,皮肤变得粗糙。熬夜会让身体变得肥胖。身体健康容易出现问题。
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人的休息时间一般在10点前都要睡着,12点以后正常,这样的话对身体肯定会有很大的危害,首要就是眼睛有黑眼圈的表现,精神神经紊乱,容易造成记忆力下降和心脑血管的疾病。
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2020-07-25
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危害很多,会使皮肤干燥、色斑,肠胃功能不佳,影响青少年发育,成人生育,降低机体免疫力,同时还会影响视力、肝功能等。
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经常晚十二点后睡觉会导致身体内分泌严重失调,脸上长痘痘,女性月经不调等多种身体危害,建议年轻人早睡早起养成良好的作息规律。
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经常晚十二点后睡觉,引起内分泌失调,身体免疫力会下降,容易生病,精神状态变差,白天无精打采。
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