Question

女性健身需要注意哪些方面，才能离好身材不远？

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Answer 1

首先第一方面应该注意的就是在力量的训练时候，那么力量的这种到位度一定要达到极限，那么这样才能让你的力量得到好好的训练。第2点就是女性在健身的时候进行拉伸的时候一定要注意动作，要标准，一定要坚持住，这样才能让你拥有好身材。

Answer 2

女性健身第1点需要注意的问题就是，自己的这种拉伸动作一定要做得很完美，这样肌肉才不会受到损伤，第2点就是应该注意的，自己做有氧运动应该先知道具体的这种规则，这样才能锻炼出很好的身材。

Answer 3

注意持之以恒、注意不要运动过度。因为健身不是一朝一夕的事情，只有坚持下来，才会看到身材的变化。因为过度运动对身体不好，甚至可能出现反弹。