“妈妈手”的症状是什么?怎么治疗?
病情描述(发病时间、主要症状等):我妈妈的腕关节区在给我带孩子以后就经常疼,严重的时候,连伸手到兜里拿钱都很困难,看医生,医生说是狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病,俗称“...
病情描述(发病时间、主要症状等):
我妈妈的腕关节区在给我带孩子以后就经常疼,严重的时候,连伸手到兜里拿钱都很困难,看医生,医生说是狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病,俗称“妈妈手”。
想得到怎样的帮助:
治疗途径
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
打过封闭针,用过一些活血止痛的药物 展开
我妈妈的腕关节区在给我带孩子以后就经常疼,严重的时候,连伸手到兜里拿钱都很困难,看医生,医生说是狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病,俗称“妈妈手”。
想得到怎样的帮助:
治疗途径
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
打过封闭针,用过一些活血止痛的药物 展开
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狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病。其中屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指,亦称弹响指,表现为患指局部疼痛,伸屈受限,当勉强伸直可发出弹响声,掌指关节掌侧压痛及有米粒大结节;桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,发生于桡骨茎突部,主要临床证候为握拳外展时局部剧痛、提物乏力,在桡骨茎突可触及豆大结节,压痛明显。
狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病。其中屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指,亦称弹响指,表现为患指局部疼痛,伸屈受限,当勉强伸直可发出弹响声,掌指关节掌侧压痛及有米粒大结节;桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,发生于桡骨茎突部,主要临床证候为握拳外展时局部剧痛、提物乏力,在桡骨茎突可触及豆大结节,压痛明显。
腱鞘炎的日常护理要点
1、改掉不良习惯,如捻响手指等。
2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。
3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要轻揉手指手腕。
4、患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重症状,并积极配合治疗。
5、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
6、手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
治疗的话,最好的方法是用膏药治疗,中医有云:“人之疾病,由内以外,其流行于经络脏腑者,服药乃能驱之。若其病既有定所,在皮肤筋骨之间,可按而得者,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠里通经贯络,或提而出之,或攻而散之,较服药尤为有力”。
狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病。其中屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指,亦称弹响指,表现为患指局部疼痛,伸屈受限,当勉强伸直可发出弹响声,掌指关节掌侧压痛及有米粒大结节;桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,发生于桡骨茎突部,主要临床证候为握拳外展时局部剧痛、提物乏力,在桡骨茎突可触及豆大结节,压痛明显。
腱鞘炎的日常护理要点
1、改掉不良习惯,如捻响手指等。
2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。
3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要轻揉手指手腕。
4、患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重症状,并积极配合治疗。
5、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
6、手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
治疗的话,最好的方法是用膏药治疗,中医有云:“人之疾病,由内以外,其流行于经络脏腑者,服药乃能驱之。若其病既有定所,在皮肤筋骨之间,可按而得者,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠里通经贯络,或提而出之,或攻而散之,较服药尤为有力”。
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腱鞘炎其实是一种成因简单的运动伤害,如果早期发现自己有腱鞘炎应该及时冶辽,以避免延误冶辽,以后带来没有必要的伤害。
意见建义:早期减轻手指的活动,使局部得到休息;推拿,针灸有一定辽效;用醋酸氢化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封,有较好辽效,平时注意正确工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。中医”腱丿宁 舒膏“安全方便,冶辽效果很不错。
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腕大拇指根部会有肿胀情况,可能会摸到个鼓包。压着的时候有一点痛。那么应该如何缓解妈妈手呢?下面沈阳九州来为大家讲一讲。
1.手腕弯曲
手掌保持向上的姿势,握着矿泉水瓶,让手腕向上弯曲一直到不能再弯曲的程度,然后慢慢的回到起始的位置。每次做两组。练习一段时间,再组建往矿泉水瓶子里面加水,增加手里的重量。
2.伸展手腕
宝妈可以把受伤的一只手伸直,另一只手压在这只手的手背来帮助手腕弯曲,保持这个姿势。然后向后拉伸手指,保持15-30秒。整个动作要始终保持受伤一侧的手臂要伸直,每次做3组。
3.锻炼握力
手握着一个橡皮球,然后向内用力抓紧5秒钟,这个过程要注意保持姿势不要变。每次做两组,每组为15个。
4.冰敷
可以将冰袋放在手掌疼痛的地方或者肿胀处,每次的时间要控制在15分钟左右,4-6小时一次。冰敷时防止温度过低冻伤皮肤,可以在袋子和皮肤间垫一块毛巾。
5.借助其他力量
避免用手频繁,妈妈可以借助其他工具来减轻手指和腕部的使用。也可以让宝宝来带娃分担家务,使自己的双手得到休息。
1.手腕弯曲
手掌保持向上的姿势,握着矿泉水瓶,让手腕向上弯曲一直到不能再弯曲的程度,然后慢慢的回到起始的位置。每次做两组。练习一段时间,再组建往矿泉水瓶子里面加水,增加手里的重量。
2.伸展手腕
宝妈可以把受伤的一只手伸直,另一只手压在这只手的手背来帮助手腕弯曲,保持这个姿势。然后向后拉伸手指,保持15-30秒。整个动作要始终保持受伤一侧的手臂要伸直,每次做3组。
3.锻炼握力
手握着一个橡皮球,然后向内用力抓紧5秒钟,这个过程要注意保持姿势不要变。每次做两组,每组为15个。
4.冰敷
可以将冰袋放在手掌疼痛的地方或者肿胀处,每次的时间要控制在15分钟左右,4-6小时一次。冰敷时防止温度过低冻伤皮肤,可以在袋子和皮肤间垫一块毛巾。
5.借助其他力量
避免用手频繁,妈妈可以借助其他工具来减轻手指和腕部的使用。也可以让宝宝来带娃分担家务,使自己的双手得到休息。
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首先,患者在得了腱鞘炎之后,应该减少自己的运动量,尤其是喜欢户外运动或者是运动量较大的活动的时候,应该做好热身活动,同时根据自己的病情适当的做一些保护措施,防止病情加重。
如果患者是从事户外工作,或者是从事负重工作的人员,平时应该做好对关节部位的保护,比如带个护膝,护腰等,在平时洗澡的时候可以用热水,对着患处轻轻的冲刷,可以起到缓解疼痛的作用。
除此之外,患者还可以通过外用某些消炎药物比如中医健宁火速来治疗 ,也可以通过手术,及时的切除病变部位,达到阻止病情进一步发展的目的也是可以的。
饮食要多食用蔬菜水果,也可以直接口服维生素类。在病情为完全康复期, 不应对患伤部位做认为施加压力的行为,要安心休养,才能尽早痊愈
如果患者是从事户外工作,或者是从事负重工作的人员,平时应该做好对关节部位的保护,比如带个护膝,护腰等,在平时洗澡的时候可以用热水,对着患处轻轻的冲刷,可以起到缓解疼痛的作用。
除此之外,患者还可以通过外用某些消炎药物比如中医健宁火速来治疗 ,也可以通过手术,及时的切除病变部位,达到阻止病情进一步发展的目的也是可以的。
饮食要多食用蔬菜水果,也可以直接口服维生素类。在病情为完全康复期, 不应对患伤部位做认为施加压力的行为,要安心休养,才能尽早痊愈
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